Nutricion y Salud

Encontré un artículo que me pareció muy importante compartir para que puedan tomarlo como una opción en la nutrición de nuestros chiquitos, aparte de ayudar al sistema nervioso es muy rica en vitaminas y minerales, espero que les sirva; ahora entiendo porque mi mama siempre me insiste en que no las tire y las deje en la sopa de Oscarlu...

Maravillas de la Semilla de Calabaza Publicado por: Laura Garces Junio 6th, 2009 Muchas veces, cuando comemos calabaza, desechamos las semillas, sin saber que estas contienen muchas propiedades alimenticias. Desde hace mucho tiempo ya que se les reconoció a estas semillitas por tener no solo muchas cualidades nutritivas sino medicinales. Aquí una lista de sus beneficios y cualidades: • Ayudan a eliminar parásitos intestinales.• Tiene propiedades diuréticas y mucolíticas.• Contienen gran cantidad de ácidos grasos insaturados (así que no abuses porque pueden provocar sobrepeso).• El aceite de Estiria se elabora a partir de ellas (el aceite debe consumirse en frío). Este aceite protege contra el cáncer mamario, alivia los síntomas premenstruales, los trastornos benignos de próstata y se recomiendan en caso de afecciones articulares scomo la artritis. También usado para tratar problemas del sistema nervioso, circulación sanguínea o la hipertensión.• Son ricas en minerales, sobre todo zinc.• Contienen considerables cantidades de vitaminas A y D, por lo que son recomendables para nutrir la piel y embellecerla, además para tratar adecciones de la piel como el acné y la dermatitis.• Tienen propiedades antioxidantes que ayudan a retardar el envejecimiento.• Son altas en aporte proteíco, por lo que no deben faltar en la dieta de los vegetarianos.• Consumir 10 gramos de semillas de calabaza por día, ayuda a prevenir cálculos renales. ¿Cómo comerlas? Se pueden pelar y comer, aunque esto requiere sin duda mucha paciencia. Pues son muy pequeñitas. Pero no te arrepentirás porque su sabor es delicioso. Lo mejor es comerlas frescas, recién sacadas del fruto, pero también se pueden poner a secar al sol y comerlas enseguida. Hay quienes las fríen con un poco de aceite y sal, o les agragan miel o mermelada.

Fuente: http://www.biomanantial.com/ Revista Mundo Natural Recomiendo: secarlas al sol, luego procesarlas y usar como un cereal en las comidas!!

FELIZ DIA DEL PADRE!!

Feliz Día a mi Papi!!! Feliz Día a todos los papis y en especial al papi de Oscarlu, un super papa que le brinda todo a su hijo!! y lo hace con mucho amor!! A parte del parecido físico tiene una conexion muy especial...mutuamente se demuestran demasiado amor!!Es que Oscarlu siente cuanto papa lo AMA y lo feliz que es a su lado...demás están las palabras, al verlos todo esto se siente a flor de piel....Feliz Día a abuelo Oscar y bisabuelo Gregorio! Y al abuelito de Oscarlu, mi Padre, TE AMO Papá, nunca te olvidare, te llevo en mi corazón, donde quiera que estés!

A todos los tíos y papis del mundo!!! Que lo hayan pasado bien...!!

Salud Papis!

P.D: Ayer Domingo se festejo el Día del Padre en Paraguay, escribí hoy porque estuvimos fuera de casa todo el día..

Esta fotito la imprimí para que Oscarlu regale a Papá...no es lo mejor que se hacer pero me salió bien!!

Confundiendo el Dia con la Noche...

Así estamos por casa, hace días que el gordo esta durmiendo bastante mal, o sea, duerme de día y de noche nooooo, todavía no pudimos normalizar el sueño...me está costando un poco, la verdad no puedo despertarlo cuando lo veo descansar tan bien, es así, por eso no me preocupa ésta situación, porque cuando duerme siento que nada le molesta sólo es una confusión de las horas, no creo que algo le este molestando, o sino, creo, ni de día dormiría...espero pronto poder volver a la rutina normal, porque esto de dormir mal me saca energías, no se descansa igual aunque duerma de día!!! Por otra parte, notamos a Oscarlu más despierto que nunca, que ironía jajaja, más despierto en el sentido de que demuestra más lo que le gusta y lo que no; ahora comprobamos que le encanta estar frente a la compu y si intentamos salir de ahí para hacer otra actividad empieza a llorar y a zapatear!!! También esta que come tooooodo lo que ve, generalmente él es el que primero cena en casa, después cenamos su papa y yo, y esta que igual después de haber cenado todo él, quiere nuestra comida!!!! la pizza le encanta!!! Y a nosotros nos encanta verlo así, mueve la boca para masticar muchisisisimo mejor que antes y lo bueno de todo es que antes parece que comía por obligación y hoy disfruta mucho de comer!!

No siempre todo lo que podemos decir es negativo, siempre hay algo positivo!!! y eso me encanta!!

Mi Oscarlu ha tomado un resfrio!

Así es, por casa andamos resfriaditos, un poco desganado con dificultad para respirar, pero nunca pierde la sonrisa, suspendimos nuestras salidas a la fono debido a las bajas temperaturas de la mañana, que creo no ayudaran a mejorar este estado...ahora a la tarde ya esta un poco mejor, por lo menos creo que puede respirar mejor..espero pasemos pronto esto y mañana ya mi gordo este mejor, pues me angustia hasta lo mas mínimo que a el lo moleste, desde que volvimos de Bs As y empezamos Abr es lo primero que lo afecta, gracias a Dios, mañana sera otro día, espero que ya este recuperado, mientras tanto seguimos con la medicación y unos buenos tés de manzanilla!!